雀巢是一所重点中学的教师，个子不高，语速很快。你很难将她和“登顶7546米雪山”这几个字联系起来。雀巢喜欢登山就是享受筋疲力尽之后，在山顶吹吹风那种感觉。

    当山友在磨房上发起活动，大家自由参与，在户外活动中，大家常常相互不识身份，只是天南海北的闲聊，国家大事娱乐八卦，可谓百无禁忌，但是绝对不会涉及个人隐私，活动结束后多数也不再联络，这样的轻松上路，暂时告别自己的社会角色，在路上，大家都只是山友，在深圳这样一个浮躁的城市，人的压力很大，这样的偷得浮生半日闲，是一件多么美好的事情。户外运动的魅力恰在于此。

    在雀巢的学校，几乎没有人知道她早在2000年就去了西藏，2001年就在深圳周边游山玩水了，更没有人知道她曾经登上过海拔7000多米雪山。当同事们聊起户外、聊起磨房，雀巢少参与。她说不希望工作以外的生活被过多的了解。雀巢代表着一部分的深圳户外人，社会角色和私人生活分的很开，生活、工作圈子几乎没有交集。他们只是想喧嚣在城市中，找到一份难得的内心清凉。

    百公里

    清凉和雀巢结婚后，近2年来较少爬山，但是每遇大型活动仍会参加。说到活动就不能不提及深圳百公里徒步。提起百公里就不得不提清凉，2001年11月30日，菜鸟清凉在磨房发第一帖《我想买相机,请教》，2002年，清凉带着“受虐”心理参加了当年的百公里徒步。学医的他在行走过程中体会到，其实百公里徒步长，时间的快速行走如果方式不当很容易造成运动伤害，所以至今他也没有走完过那漫长的100公里。他说享受户外，也应该学会放弃。2005年，第五届深圳百公里徒步的主题是“享受户外，学会放弃”。那一届的组织者就是清凉。

    清凉表面嘻嘻哈哈，其实内里是个认真的人。因为怕活动出问题，他那段时间手机都是24小时开机，经常要召集各负责人商讨活动事宜，晚上睡不踏实，差点患上强迫症。因为那一年报名的人数近2000人是上第四届的2倍。清凉说，自己要担心的事情太多了，担心组织不力，担心出现意外导致活动取消，害怕体力不支突发疾病者等等。不过，事实证明那一年的活动很成功。

    这十年

    自2001年结缘磨房，到2010年正好十年，这十年，清凉的生活和磨房息息相关。他收获了爱情、友情、健康的生活方式。这十年，清凉和山友努力的维护着山野版块，维护着磨房这个安全活动的平台。

    清凉经历：

    人物 / 黄敏

    性别 / 男 昵称 / 清凉 年代 / 75后

    圈子身份 / 磨房“山野”版主