上世纪60年代，何大师就带领佛山武术队对擂广州武术队，一举成名。七十年代，年轻的何师父作为佛山武协理事，走遍海内外，以武会友，切磋技艺，拜访名师，终于成就了海纳百川的一代大师。

    咏春魅力 人类瑰宝

    咏春拳属于内家拳，起源于南少林，更注重于实战。马步的姿势、日子冲拳等等外在的技巧，以及更注重以柔克刚，电影有些误导，有很多人误认为咏春适合女人练。当然不是。早期的电影《南拳王》《铁桥三》还使人误认为南派都是硬桥硬马的大小洪拳，而咏春拳则针对弱势群体改良，更注重以柔克刚，以弱胜强。仔细想想，中国的武术是在因地制宜的前提下，防身和健体。尤其在民国时期，强国强种为当务之急。所以门派都发展实用武学，大力推广，才会出现十九路军针对日军刺刀的破风刀法。

    内家和中医都讲究精、气、神，三者相互作用。目前流行的跆拳道之类主要以反应、速度、力量为主，讲究先发制人。可是以强制强总会遇到更强的，而且关键是人会衰老，你见过几个40岁以上的仍处最佳运动状态的健将?道教与武术中气的修行境界，何大师讲，通过马步、调息、意念引导等方法，使习武者的内脏得以滋养、经络得以畅通。我的理解有点像软件升级解决硬件老化问题，而内脏的问题往往是西医检查不出来的，这就是内家的精妙。所以内家的练功到了气的层次就要把练法与打法区分开，练拳也是养生的过程。如果没有有经验的师父指点，把打法当成了练法就会伤身体，拿着练发去格斗就会吃亏。这一切都是得根植于中华的文化沃土。我想，中国传统智慧最值得像全人类散播的就是中医和武术，他们都是中国哲学的具体体现。

    比如，咏春拳的以柔克刚、后发制人，就是道家的“物壮则老”的道理。对手一拳打过来，最后一瞬间进攻对手的软肋，恰到好处。关师父的演示就是控制自己的重心，通过转身和摆动，化解对手的直拳和摆拳，同时利用“物壮则老”的原理立刻还击。而不是“以强克强”的先格挡再反击，或者拳击的大幅闪身躲避，这些方法的缺点就是消耗体力，失去反击的机会。另外，最高的境界就是因敌而变，也就是老子哲学的“上善若水”，抓住他的意图，这才是需要修炼的终极目标。

    为了演示因敌而变，关师父让我摆出了拳击散打姿势。对付拳击架势，关师父一个垫步擒拿下压；对付散打的起脚，用的是低位截腿（李小龙的在《猛龙过江》中对付空手道冠军罗礼士的招数）或者永春的踹膝。关师父讲，轻易不要起腿，因为空档太大，跆拳道华丽的起腿吓唬外行还行，但是跆拳道的反身后蹬最厉害。可见，何大师与关师父都在研究各种技法的长短，这也正是咏春派善于融汇百家的传统。

    作为咏春的特色，何老的独传闭目黏手就是以柔克刚的法门，我作为外行，试了几次，感到老人的手臂好像是智能一样有力敏捷，可见内家武术所说的耄耋老人可以御敌并非传说。咏春的推手比太极的推手更注重技击，推离了自己的中线就还击。而所谓中线理论，李小龙的截拳道反复强调，保持中线避开攻击，就是关师父刚才演习的防中带打、扭身进拳。